あっという間にもうすぐ４月ですね🌸🫧

最近　お客さまに愛マスクするんですが瞑ると脳を休めるのはなぜ実は眠らなくても目を閉じているだけでも脳の休息効果はあるんです！ 目を閉じた状態だと、睡眠時の休息効果の約70～80％の効果があるとされています。 5分間ほど目を閉じているだけでも脳内情報の整理が行われ脳波はリラックス状態を表すシータ波状態がUP👆

週末のお疲れはなるべく溜めない様にお休みの間にしっかりケアしましょう！

今日も恵みの一日であります様に素敵な週末をお過ごしください💞

１7時〜２３時